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健康サポートの専門家グループによるユビキタス相談

生活習慣病とは

　生活習慣病を防ぐ日常の健康管理　ー基本と実際ー

生活習慣病とは？
食習慣（暴飲暴食、偏食、不規則な食事）、運動習慣（ごろ寝、運動嫌い）、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群です。
これらについて悪い習慣がひとつまたは複数あると次のような生活習慣病がおこります。

1）食事の習慣が原因でおこる病気としては成人肥満症、小児高度肥満、栄養失調症、拒食症、糖尿病、胃がん、大腸がん、痛風、高脂血症、高血圧性疾患、動脈硬化症、腎臓結石、心筋梗塞、胃潰瘍、腎臓病、肝疾患、骨粗しょう症、歯周囲炎などがあります。
2）飲酒の習慣による病気としては脂肪肝、アルコール肝炎、肝硬変などがあります。
3）喫煙の習慣による病気としては各種のガン、慢性気管支炎、肺気腫、歯周病、脳卒中、心臓病などがあります。
4）運動の習慣がないことによりおこる病気としては肥満症、糖尿病、高脂血症、高血圧などがあります。
5）休養がとれない習慣の人によりおこる病気としては過労死があります。
6）睡眠がとれない習慣の人によりおこる病気としては不眠症があります。

代表的な生活習慣病

●男性では、糖尿病、肝障害、肥満、高血圧症、心臓病、慢性萎縮性胃炎、脳卒中などです。
●女性では糖尿病、肥満、慢性萎縮性胃炎、高コレステロール血症、高血圧症、心臓病、脳卒中等です。


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